Ushbu mustaqil ish badantarbiya (razminka) mashg'ulotlarining mohiyati, o'tkazilishi va tashkiliy qismini o'rganadi. Mashg'ulotlarning sog'liq uchun foydalari, jismoniy faollikni oshirish va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlashga urg'u beriladi