Стресс — это состояние психологического и физиологического напряжения, которое возникает в ответ на различные внешние или внутренние раздражители. Психологические последствия стресса могут серьезно влиять на здоровье и качество жизни. Исследования показывают, что около 70% взрослого населения в определенный период своей жизни испытывают сильный стресс