Uyqu — salomatlikning asosiy kaliti. Uni e’tiborsiz qoldirish sog‘liqqa jiddiy zarar yetkazishi mumkin, aksincha, yetarli va sifatli uyqu esa energiya, aql va baxtni oshiradi. Har kuni o‘zingizga yaxshi uyqu berishni odat qiling — bu eng oddiy, lekin eng kuchli sog‘lom turmush tarzi! Agar