Ushbu mustaqil ish jismoniy sifatlar tushunchasi, tasnifi, ularni rivojlantirish metodlari va amaliy mashqlar orqali natijalarni baholashga bag'ishlangan. Yoshlarning jismoniy faolligini oshirish va sog'lom hayot tarzini targ'ib qilish muhimligi ta'kidlangan