Ushbu taqdimot jismoniy sifatlar (kuch, tezlik, chidamlilik, egiluvchanlik, chaqqonlik) tushunchasi, turlari, rivojlantirish usullari, amaliy mashqlar va nazorat tamoyillarini o'rganadi. Harakatsiz turmush tarzi sharoitida jismoniy sifatlarni rivojlantirishning dolzarbligi va ahamiyati yoritilgan