Ushbu referat joyida turib, ikki oyoq bilan kuch berib oldinga sakrash mashqining nazariy asoslari, jismoniy ko'rsatkichlari va ularni baholash metodikasini o'rganadi. Mashqning aniq ta'rifi, maqsadi va jismoniy tarbiyadagi ahamiyati, shuningdek, biomexanik tamoyillari yoritilgan