Ushbu material taekvondochilarning umumiy jismoniy tayyorgarligini oshirish usullarini o'rganishga bag'ishlangan. Unda taekvondo sport turiga ta'rif, umumiy va maxsus jismoniy sifatlarni rivojlantirish, mashg'ulotlar jarayoni, yuklamalar va mashg'ulot o'tish uslublari haqida ma'lumot berilgan