Yengilatletika tabiiy harakatlarga asoslangan sport turi bo‘lib, ugilish, sakrash va uloqtirish mashqlarini o‘z ichiga oladi. Ujismoniy tayyorgarlikning asosiy ko‘rsatkichi bo‘lib, maktab, kollej va oliygohlarda jismoniy tarbiyada eng muhim bo‘limdir.