Egiluvchanlik - bu mushaklar va bo'g'inlarning harakatlari hajmiga va ular qanday darajada kengayishi mumkinligiga ta'sir qiluvchi sifat. Bu jismoniy tayyorgarlikning muhim qismidir va ko'plab sport turlarida hamda umumiy sog'liq uchun zarur. Egiluvchanlikni oshirish jismoniy mashg'ulotlarning samaradorligini oshiradi va jarohatlanishning oldini olishda muhimdir