Оздоровительный бег — самый простой и общедоступный в техническом отношении вид циклических нагрузок. Его используют в качестве оздоровительного средства более 100 миллионов человек на нашей планете. Основные предпосылки: укрепление здоровья, профилактика заболеваний, повышение работоспособности, удовольствие от процесса