Маъруза матни сакраш техникаси асосларига бағишланган. Унда енгил атлетика сакраш турлари, югуриб келиш ва сакрашга тайёрланиш, сакрашдаги аҳамияти, учиш фазасидаги ҳаракатлар ва ерга тушишнинг аҳамияти ҳақида маълумот берилади