Jismoniy tarbiya va sog‘lom turmush tarzining asosiy maqsadi insonlarning salomatligini mustahkamlash, jismoniy faollik darajasini oshirish va umumiy hayot sifatini yaxshilashdan iboratdir. Yetarli darajadagi jismoniy faollik yurak-qon tomir kasalliklarini kamaytirishi mumkin