Ushbu mavzu o'zini anglash, tahlil qilish va tushunish orqali o'zini rivojlantirishga qaratilgan metodologiyalarni o'z ichiga oladi. O'zini kuzatish metodi shaxsning o'z hissiyotlari, fikr-mulohazalari va harakatlarini kuzatish orqali muammolarni aniqlashga yordam beradi