Ushbu taqdimot stressga nisbatan o‘tkir (shiddatli) reaktsiyalar vaqtida o‘z-o‘ziga yordam ko‘rsatish usullarini, xususan psixotexnikalarni va ularni qo‘llashni ko‘rib chiqadi. Stress organizmda fiziologik va psixologik o‘zgarishlarni keltirib chiqaradi