Ushbu matnda treningning maqsad va vazifalari, o'ziga xos jihatlari, psixologik trening tushunchasi va unga beriladigan ta'riflarning mazmuni haqida ma'lumot berilgan. Shaxsning jismoniy, ruhan va ma'nan sog'lom bo'lishiga e'tibor qaratilgan