Ushbu referat ratsional ovqatlanishning asosiy tamoyillari, sog'lom parhezning muhim jihatlari va sog'lom ovqatlanish piramidasi haqida ma'lumot beradi. Ratsionni to'yingan va muvozanatli qilish, oziq-ovqatlar tarkibini hisobga olish hamda kunlik ovqatlanish rejimini belgilash muhimligi ta'kidlangan