Биологические ритмы, или циркадные ритмы, представляют собой естественные циклы физических, умственных и поведенческих изменений в организме, которые обычно следуют 24-часовому циклу. Они регулируют такие процессы, как сон, бодрствование, метаболизм и гормональную активность