Ushbu taqdimot jismoniy mashqlarning yurak-qon tomir tizimi, nafas olish tizimi va mushaklarning rivojlanishiga ta'sirini o'rganadi. Jismoniy faollik yurak sog'lig'ini yaxshilaydi, qon aylanishini tartibga soladi va yurak xastaliklari xavfini kamaytiradi