Ushbu taqdimot nafas olish texnikalarining immunitetni yaxshilashdagi rolini, gigiena va nafas yo'llari salomatligini, shuningdek, amaliy nafas olish mashqlarini o'z ichiga oladi. Diafragma nafas olish vagus nervini rag'batlantirib, yallig'lanishni kamaytiradi va IgA ni oshiradi