Organizmning chiniqishi inson organizmining tashqi muhit omillariga nisbatan chidamliligini oshirish jarayonidir. Maqsadi organizmni turli harorat o'zgarishlariga moslashtirish va immunitetni mustahkamlashdir. Chiniqish usullari orasida sovuq suvda yuvinish, yengil kiyinish va ochiq havoda mashqlar qilish kiradi