Organizmning chiniqishi inson organizmining tashqi muhit omillariga nisbatan chidamliligini oshirish jarayonidir. Maqsadi organizmni harorat o'zgarishlariga moslashtirish va immunitetni mustahkamlash. Chiniqish usullari: sovuq suvda yuvinish, yengil kiyinish, ochiq havoda mashqlar