Sut organizm uchun muhim bo'lgan kalsiy va protein manbaidir. 100 ml sutda taxminan 42 kaloriya, 3.4 gramm protein, 3.2 gramm yog' va 4.8 gramm uglevodlar mavjud. Sut tarkibidagi kalsiy suyaklar va tishlar uchun zarur