Табиий овқатланиш инсон саломатлиги учун муҳим омил. Инсон организмига зарур бўлган витаминлар, минераллар ва озуқ моддалар табиий маҳсулотлардан олинади. Мева-сабзавотлар, дона-дарахт мевалари организмни ёшартиришга ёрдам беради