Shaxsiy gigiyena talab va qoidalari inson salomatligi va sog‘lom turmush tarzini ta’minlash uchun muhimdir. Har kuni kamida 2 marta tishlarni yuvish, haftada 2-3 marta to‘liq dush qabul qilish kerak. Qo‘llarni diqqat bilan yuvish, ayniqsa taom iste’molidan oldin va hojatxonadan keyin, kasalliklarning oldini olishga yordam beradi