Правильное питание включает разнообразие продуктов, обеспечивающих организм всеми необходимыми питательными веществами. Рекомендуется употреблять 5 порций овощей и фруктов в день, ограничивать потребление соли до 5 граммов и сахара до 25–50 граммов в сутки