Sog'lom turmush tarzi - baxtli hayot garovi. Asosiy tamoyillari: sog'lom ovqatlanish, jismoniy faollik, zararli odatlardan voz kechish, ruhiy sog'liqni ta'minlash, gigiyena. Sog'lom ovqatlanish asosiy qoidalari: muvozanatli ovqatlanish, fast food kamaytirish, sabzavot va mevalar iste'mol qilish