Har kuni maxsus yurishning jismoniy sog‘liqqa ta’siri, organizmni kuchaytirishi, yurish texnikalari, kundalik hayotga integratsiya qilish usullari, rag‘batlantirishning psixologik omillari va barqaror odatga aylantirish strategiyalari. Maxsus yurish jismoniy sog‘likni yaxshilaydi, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, qon aylanishini yaxshilaydi, kislorod etkazib berishni oshiradi, mushaklarni kuchaytiradi