Jismoniy tarbiyaning asosiy tamoyillari sog‘lom turmush tarzini shakllantirish uchun muhimdir. Davomiylik, bosqichma-bosqichlik, uyg‘unlik va biologik o‘zgarishlar hisobga olinishi kerak. Bu tamoyillar yordamida organizmning umumiy chidamliligi, chiniqtirilishi va jismonan sog‘lom rivojlanishi ta'minlanadi