Jismoniy faoliyatning tanaga yo'naltirilgan ijodiy amaliyoti sog'lig'ida muomolar bulgan odamlarning ijtimoiy aloqalarini mustahkamlash, jismoniy sog'ligini yaxshilash va ruhiy sog'ligini mustahkamlash kabi ehtiyojlarini qondiradi. Mashqlar vaznni boshqarishga, mushak va suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi