Jismoniy tarbiya asoslari inson salomatligini mustahkamlash uchun muhimdir. Jismoniy faollik bolalar va kattalar uchun tavsiya etiladi. Jismoniy mashqlar yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilaydi, mushaklar va suyaklarni kuchaytiradi, psixologik holatni yaxshilaydi