Jismoniy tarbiyaning asosiy maqsadlari inson salomatligini mustahkamlash, jismoniy tayyorgarlikni oshirish va hayot sifatini yaxshilashdir. Kuch, chidamlilik, tezlik, epchillik kabi sifatlarni rivojlantirish, stressni kamaytirish va kasalliklar profilaktikasiga xizmat qiladi