Jismoniy chidamlilikni oshirish bo'yicha amaliy tavsiyalar, mashqlar va ularning turlari, jismoniy chidamlilikni rivojlantirishning asosiy tamoyillari, nafas olish tizimini rivojlantirish, baland tog'li hududlarda mashqlar, to'g'ri nafas olish texnikasi