Rekreasyon faoliyat - ozod vaqtni o'tkazish uchun amalga oshiriladigan, tanani va ruhni dam oldiradigan harakatlar. Bu faaliyetler jismoniy, ruhiy va ijtimoiy foydalar taqdim etadi. Yurak sog'lig'ini yaxshilaydi, vazn yo'qotishga yordam beradi, stressni kamaytiradi