Sportda jarohatlanishning oldini olish usullari, jumladan, yaxshi tayyorgarlik, moslashish, bosqichma-bosqich kuchaytirish, himoya vositalaridan foydalanish, to'g'ri isinish va cho'zilish mashqlari, mos poyafzal tanlash, ortopedik moslamalar, muntazam davolash va parvarish