Pozitiv tafakkurning ahamiyati ruhiy va jismoniy salomatlik uchun katta ahamiyatga ega. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, pozitiv fikrlash stress darajasini kamaytirishi va depressiyani 39% ga kamaytirishi mumkin. Insonlarning baxtli va sog'lom bo'lishida ijobiy kechinmalar muhim rol o'ynaydi