Ish joyida stressni boshqarish, oila va stress moslashuv usullari, ta'lim sohasida stressni yengish usullari haqida ma'lumot beradi. Stressni kamaytirish uchun rejalashtirish, tanaffuslar, meditatsiya, jismoniy faollik, sog'lom ovqatlanish va uyqu muhim