O'zini anglash va qabul qilish insonning shaxsiy ongini va bilimlarini yaxshilashga qaratilgan jarayondir, 30% ga oshiradi xotirjamlikni, 25% ga yaxshilaydi ijobiy psixologik holatlarni, 50% ko'proq muvaffaqiyatga erishish uchun