Ratsional-emotiv terapiya (RET) 1950-yillarda psixoanalizga alternativ sifatida paydo bo'lgan. U inson hissiyotlari fikrlash tarziga bog'liq degan g'oyaga asoslanadi va noo'rin fikrlashni ratsional fikrlash bilan almashtirish orqali sog'lom emotsional holatni shakllantirishni maqsad qiladi