O'z-o'zini anglash — insonning o'zini tanib bilishi, his-tuyg'ulari va fikrlarini tushunish jarayoni. O'z-o'zini anglash bir nechta bosqichlarni o'z ichiga oladi: o'zini kuzatish, o'zini baholash va o'z maqsadlarini aniqlash