Tokioda 90 daqiqa o'qish vaqtida shovqin darajasini 40 desibeldan pastga tushirish, Rimda Pomodoro texnikasini qo'llash va Kaliforniyada yetarli uyqu optimal o'rganish muhitini yaratadi. Samarali o'rganuvchilar metakognitsiyadan, turli o'rganish usullaridan va texnologiyalardan foydalanadilar