Uyqu jarayoni inson organizmi uchun muhim bo'lgan fiziologik holatdir. Bu jarayon davomida miya va tananing qismlari dam oladi. Uyquning davomiyligi odatda yoshga qarab o'zgaradi. Uyqu ikki turga bo'linadi: tez-to'lqinli (REM) va sekin-to'lqinli uyqu (NREM)