Hayotga ochiq chehra bilan boqing, shunda uning go‘zalligini ko‘ra olasiz. Endokrin kasalliklarning oldini olish uchun maxsus usullar kerak emas. Sogʻliq haqida qayguring. Sport bilan muntazam shugʻullang. Tibbiy koʻrikdan oʻting. Serotin- baxt gormoni va yaxshi kayfiyatning asosiy homiysi. Steresli vaziyatlarda uning darajasi keskin pasayadi, bu esa xavotirni oshiradi, shuningdek tashvishlanishga sabab bo‘lishi mumkin.