методика воспитания выносливости в спортеВыносливость — это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.Общая выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью.