Uyqu organizmning normal ishlashi uchun zarur bo‘lgan aktiv fiziologik jarayon. U markaziy nerv tizimi tomonidan boshqarilib, organizmda muhim qayta tiklanish jarayonlarini ta’minlaydi. Energiya tiklanadi, nerv tizimi funksiyalari tartibga keladi va xotira jarayonlari mustahkamlanadi